産後
出産後の母体が元に戻るまでの約2か月ほどを指します。産後は子宮が収縮し、ゆるくなった骨盤が元に戻っていく等身体に大きな変化があります。またホルモンバランスの急激な変化で、メンタルや体調面のバランスも崩れやすくなります。
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